2022-10

心や体の健康を維持管理していくため、日々の生活にサプリメントを取り入れることはとても効果的ですね。私も数種類のサプリメントを選択し、毎日利用しています。ところで、それらのサプリメントをいつ摂取していますか？朝なのか寝る前なのか、食前なのか食後なのか、迷うことはありませんか？この記事では、サプリメントをいつ摂取したらより効果的なのかということについて、私なりの視点で述べてい見たいと思います。