サプリメント 【重要：脳を活性化させ気持ちを上げる方法】幸福感を高めるメンタルサプリ
幸福感を高める方法を知りたくはありませんか？心が幸福感で満たされると、日々の生活で見えてくる景色が変わります。豊かで幸せな人生を送ることが可能になります。瞑想など、時間がかかる修行は必要ありません。体内で自然に生成され全細胞に存在する、不足がちな成分を補給することで、人生が変わります。日々の生活で見えてくる景色が変わります。
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サプリメント 【重要】知的能力・認知機能向上には亜鉛（免疫力や性機能向上、美肌にも効果）
記憶力・判断力・計算力を高める方法を知りたくはありませんか？今回は知的能力や認知機能を向上させるために必要なサプリメントの概要から摂取方法までを説明しています（うつや気分の落ち込みにも効果的）。同時にコロナに負けない免疫力を高め、性的能力までアップさせるマルチサプリメントが亜鉛です。
サプリメント 【メンタルに効く天然成分】オメガ3は不安感の解消、気持ちの落ち込みを改善します
「気持ちが落ち込む」、「不安感が離れない」など、日常生活の中で悩むことはありませんか？ このような心の苦しみには、オメガ3が効果的であるといった調査報告が米国医師会より発表されています。 本記事では、オメガ3の解説から、効果的な摂取方法、お勧めのサプリメントまでを説明しています。 不安感を減らし気持ちを楽にしたい、メンタルを安定させたい方に向けた内容となっています。
気づき 3つの理解が目標の達成を保証します【知らないと失敗する5つの落とし穴】
途中で挫折せず、目標達成まで行動を継続できる方法を知りたくはありませんか？なぜ、途中で挫折してしまうのか、その原因を明らかにするとともに、効果的な目標の立て方、行動の仕方を解説します。大きな目標を持ち、それに向かい計画を立て、行動しようとし...
気づき 完璧主義は辛くありませんか？【成果がでない理由】
・最初の一歩を踏み出せない・努力しているが、思うように前に進まない・目標はあるが、行動するのが辛いこのような悩みをお持ちではありませんか。完璧主義では成果が出ない「大きな目標を掲げ、それに向かって行動しようとしているのに、なかなか前に進めな...
気づき 親のストレスが子供に与える3つの影響と、家庭内でのストレス処理のしかた
仕事や家事で溜まったストレスが、子供に悪影響を与えてしまうのではないかと、不安をもつことはありませんか。仕事を終え、家に帰ったときに、うまく気持ちを切り替えて家族と接し、楽しい団らんの時間を過ごすことができればいいのですが、なかなか思うよう...
気づき 子供をダメにする5つの叱り方、子供を伸ばす3つの叱り方
思春期・反抗期の子供との接し方に迷いはありませんか？どうしても叱らなければならないとき、その叱り方によっては子供の将来に悪い影響を与えてしまう場合があります。叱り方によっては、子供に悪影響を与えてしまうのではないか？悪い叱り方により、子供に...